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9. 素食更年期營養參考手冊1022.indb

素食 者的更年期營養篇，藉由均衡飲食和適度運動維 ... 全素食者- 足量維生素B12 . ... 鈣質攝取、運動有關（7），所以為了預防骨質疏鬆症，飲食.

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