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素食者預防骨折、骨鬆，「這3種」營養素加運動不可少！ 4種 ...

素食 者為什麼較容易骨折、骨質疏鬆？營養師張宜婷指出，飲食中蛋白質與鈣質的攝取分量是主要的影響關鍵。 看更多：曬太陽補充維生素D,PTT,dcard.

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