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黑豆營養成分超驚人！花青素、纖維大勝黃豆有助預防腸癌

因此每日飲食指南中希望蛋白質來源至少有一份是從豆類獲得。 黃豆、黑豆 ... 儘管如此，大豆蛋白是植物性蛋白中胺基酸品質最佳者，故為素食者最好的蛋白質 ...

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