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吃素怎麼補充蛋白質？醫教你吃「超級蛋白質食物」飲食均衡還 ...

醫師指出，素食者要注意別把素肉、素火腿、百頁豆腐等加工製品，當作主要來源，攝取多樣性的原型食物來補充蛋白質，包括大豆類、雜糧和堅果、某些蔬菜， ...

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