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素食運動員聰明吃，三撇步@ 跑出人生目標 - 隨意窩

在深入討論之前，先讓我們把吃素的定義說分明，主流文化中所謂的素食，有分為全素、奶蛋素、健康素（鍋邊素）等，全素表示完全以植物性食品為食物（不食用含有魚、肉、蛋、 ...

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