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喝運動飲料，對身體真的這樣好？！運動員如何流失的汗水？5 ...

第14章中的資訊和菜單，將會在各種不同程度的熱量攝取上，幫助你做出健康的食物選擇。這些菜單適合經常運動的純素食者，其中也包括了競賽運動員。

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