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吃素就沒力氣？素食跑者該收藏的飲食菜單｜動一動don1don

營養補給是影響運動表現的關鍵要點之一，然而有許多跑者會有「吃素營養夠嗎？」、「運動員不是應該要吃大量的肉嗎？」、「吃純素是不是就沒力氣比賽？

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