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吃素跟健身絕緣？那是因為沒選對食材

如果吃素就會造成體力與能量負荷上的問題，那麼在最高等級的運動競賽場上，應該看不到素食者才對；不過，現實裡卻有非常多的頂尖運動員是素食者，證明了吃素不等於差勁 ...

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