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免怕營養不良!彈性素食減重輕鬆瘦葷素好處一次吸收 - TVBS ...
彈性素食的好處是,並非立刻全部吃素,還是有適量吃肉均衡飲食,但可達到限制肉類減少飽和脂肪,而且每天至少300公克的蔬菜量,可以提高飽足感並增加膳食 ...
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