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防失智「10大超級護腦食物」出爐！ 營養師：還有5種傷腦飲食 ...

豆類：豆腐、豆漿、豆干等，而鷹嘴豆、紅豆、綠豆等在每日飲食指南的分類中 ... 莓果類：藍莓、蔓越莓、草莓，花青素含量高，預防失智效果很好，建議 ...

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