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请问有哪些高蛋白的食物是适合素食主义者健身增肌食用的？

首先，先破一下吃素不利增肌的种种流言：. 吃素容易没力气？ 很多人都觉得，素食就是多吃蔬菜，要不再加上两块豆腐。 因为蔬菜热量低，相对肉类又较容易消化，很多人 ...

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