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吃素真的健康嗎？ - 李氏聯合診所

但是，素食飲食中的蛋白質攝取，通常含有豆製品及全穀類來源，因此，當飲食中同時包含這兩種食物時，便可使其蛋白質的營養價值有互相彌補的效果，而提供足夠分量及種類 ...

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