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總是吃素食會缺少蛋白質嗎？ - 頭條資訊

那想健康吃素怎麼做？一定要注意攝入適合自己量的蛋白質類食物。如果不是蛋奶素，更要注意選擇好豆類的蛋白質補充。《素食跑步修行》這本書暢銷書的作者在 ...

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