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素食者會蛋白質不良嗎？怎麼補充蛋白質呢？ - 劇多

大豆是富含有優質蛋白質的食物，對於素食人群，是最重要的補充蛋白質 ... 素食人群只要合理的利用食物的互補作用，也是可以實現安全，健康的飲食。

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