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【蔬桑小知識】素食者如何增加肌肉？吃素健身3招教你怎麼吃

你是不是也有素食者容易體虛的迷思呢？ ... 豌豆、黃豆、豆腐等豆類與豆製品，是素食者獲取蛋白質來源的主要食物之一，因為大多數植物性蛋白屬於不 ...

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