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素食者的三餐該怎麼吃，才能又飽又營養？聽營養師的說法！

【午餐】素食便當蛋白質不夠？營養師教你挑對的食物. 素食自助餐或便當大多提供加工素肉、油炸食材，以及許多「澱粉類蔬菜」，總是讓我們 ...

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