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素食蛋白質食物
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吃素也能超健康:素食者攝取優質蛋白質的4個食材好建議
吃素也能超健康:素食者攝取優質蛋白質的4個食材好建議 · 1. 天貝 · 2. 鷹嘴豆 · 3. 植物奶(杏仁奶、腰果奶) · 4. 高蛋白蔬菜 · 5. 藜麥.
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