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素食者想健身、練肌肉，如何補夠蛋白質？ - 康健雜誌

乳清蛋白相較於酪蛋白、大豆蛋白，屬於吸收速率較高的蛋白，且方便攜帶、飲用，是現代人常會選擇作為補充蛋白質的方式之一。 康健嚴選推薦「多效乳清蛋白 ...

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