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素食者如何補充蛋白質，蛋白粉有什麼作用要知道 - 壹讀

豌豆是一種典型的優質植物性高蛋白食物，平均100g豌豆中含有20g左右的蛋白質，豌豆蛋白質中含有豐富的賴氨酸，這是人體必需胺基酸之一，能促進人體發育， ...

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