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素食蛋白質補充
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美女營養師給素食運動者的5個飲食建議 - 動誌
但若素食者的飲食內容不夠全面、觀念不足, ... 蛋白質來源要互相搭配補充,可以穀類搭配蛋奶,例如玉米搭配雞蛋、燕麥搭配牛奶,或將豆類製品與穀類 ...
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