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吃錯素食反而全身過敏、血脂超標！ 營養師傳授3關鍵

雖然素食者不能吃肉，但是優質的蛋白質還是很多的，例如黃豆、黑豆、鷹嘴豆、扁豆都是不錯的選擇，建議用原型食物補充比較好。另外，也不建議多吃單一種豆類，因為特定 ...

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