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素食者攝取優質蛋白質的4個食材好建議

現代人越來越講究飲食健康，補充純素食蛋白粉與補充任何其他蛋白沒有太大區別。 因此，即使素食中所含的蛋白質比肉類還少，例如：蛋胺酸(甲硫胺酸)，離胺酸等。 ... 9種素食 ...

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