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素食者補蛋白質必看營養師教你4大類優質植物蛋白質 - Green ...

植物性蛋白質來源 ... 豆類（如扁豆、紅腰豆）、黃豆製品、果仁和種籽都是天然含豐富蛋白質的食物。 營養師貼士： ... 除了天然食物外，不少人亦會於飲食中 ...

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