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素食運動員 - 樂活營養師

然而吃素肯定也能提供這麼多能量，這增加的熱量中基本來自增加碳水化合物，例如穀物、根莖類的蔬菜和水果。尤其對於那些希望擁有健美身材的朋友們，請了解，有時限制肌肉 ...

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