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外「素」中該擔心什麼？ 想要素素如意別只是挑青色蔬菜吃

在五穀根莖類或蔬菜水果方面，「外素者」從便利商店或素食自助餐店中取得比較容易，不虞匱乏，但是肉類來源為主的蛋白質或鐵質，則比較容易被忽略，徐景宜建議可參酌下 ...

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