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素食者如何補充蛋白質？ - 梁華傑的部落格

蛋奶素食者相對於全素就好很多，因為雞蛋中的蛋白質屬於完全蛋白，其中除了水以外，蛋白質含量最高占全 ... 扁豆最常見的料理方式：扁豆沙拉、扁豆炒菇、扁豆燉蔬菜。

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