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素食產婦如何做月子？ 營養師推「彩虹飲食法」一樣補

黃金環說，素食者蛋白質的來源主要為豆類、堅果、穀類，如將穀類跟豆類一起吃可 ... 產婦極需補充鈣質與鐵質，黃金環也建議，堅果和深綠色的蔬菜含有非常豐富的礦 ...

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