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高血糖、代謝症候群吃彈性素食？！輕鬆做營養師的私房料理！

彈性素食(The flexitarian diet) 是由美國專業營養師Dawn Jackson Blatner 於2008年提出的 ... 將早餐三明治的肉換成蔬菜水果，增加植物性食物比例

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