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【蔬桑指南】孕媽咪吃素，懷孕初期、中期、後期三階段營養 ...

因胎兒開始發育，每天需額外增加10公克的蛋白質，素食蛋白質可透過豆漿、豆腐、豆干等黃豆製品，以及燕麥奶、杏仁奶、榛果奶等植物奶補充。

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