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【素食】如何定義？可吃蛋喝奶嗎？會否影響營養均衡？ - Bowtie

一般而言，素食者主要以植物蛋白質為主，如︰豆類、小扁豆、堅果等，避免 ... 維他命B12: 添加了維生素B12的豆奶和早餐穀物，有可能需要服用營養保充 ...

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