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素食者的蛋白質攝取建議 - Market America

蛋白質 公克數. 全素者. 不吃或不使用任何動物製品的人士. 素食者. 不吃肉但仍會吃蛋類及/或乳製品 ... 早餐. 四季豆. 早點. 建議必要的營養素. 菊糖、難消化性麥芽纖維.

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