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素食蛋白質早餐
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健身餐素食推薦食譜:吃素也可以長肌肉 - 蔬特羅
好消息是,除了這些常見的食物,很多素食飲食也都含有高量的蛋白質,有些 ... 早餐. 無糖優格配高纖穀物麥片、適量堅果、 藍莓. 全麥土司配荷包蛋.
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