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【蔬桑小知識】素食者如何增加肌肉？吃素健身3招教你怎麼吃

你是不是也有素食者容易體虛的迷思呢？ ... 要達到這樣的量，很難光靠食用豆類來達成，因豆類飽足感高，無法大量食用，建議可透過純素蛋白粉來輔助。

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