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端午吃粽子全穀代替糯米防三高- 生活新聞 - 中國時報

如果打算自己包粽，料理達人也提供健康美味做法，以全榖雜糧類替換糯米 ... 紅豆、綠豆、薏仁、蓮子、蓮藕、芋頭、栗子等都屬於未精製的全穀雜糧類， ...

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