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媽媽小報~素食媽媽如何坐月子@ 法蘭琪的世界

素食依飲食內容可分為全素、蛋素、奶素、蛋奶素，顧名思義蛋素、奶素或蛋奶素比全素者可以多獲得一些蛋或奶 ... 素食者在營養攝取上所面臨最大的考驗是維生素B12不足。

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