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素食者缺乏的營養素
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吃素易缺乏的6種營養成分?又該怎麼補充?Veggie Care All in ...
儘管素食對健康有很多好處,但因為不攝取動物性食物,許多維生素B12、鈣質、鐵質、維生素D3、DHA等營養素容易缺乏,長輩是蛋奶素主義,就會擔心營養素 ...
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