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「茹素的力量」？吃素迷思破解| 媚登峯健康雕塑美妍機構Trust ...

若以台灣人來說，素食主要分為了全素(不吃蛋、奶與植物五辛)、蛋奶素(可吃蛋、 ... 維生素與礦物質缺乏吃素者最容易缺乏的營養素包含了鐵與B12，因此飲食會建議以蛋奶 ...

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