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你是素食者嗎？ 考慮這11種補充品和超級食物

營養 酵母 — 這是一種加入了B12的强化食品，在你開始了全素的生活方式後，營養酵母可以幫助你減低缺乏維生素B12的風險。 它還有其他額外的好處，包括提供 ...

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