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素食者不可不注意的營養攝取！ | 蓉巍

這些飲食的爭議常常是因為缺乏足夠的蛋白質，有一些營養素僅存在在動物類食物中，而身體需要某些必需胺基酸和化合物。 因此為了確保奶蛋素或全素者的飲食健康，我們必須去 ...

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