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12種素食運動員常見的營養缺乏一般人也該注意！ - 運動星球

素食者 常見攝取不足的營養素包含：熱量、蛋白質、脂肪、ω-3脂肪酸、鐵、鈣、鋅、碘、維生素B12、維生素D、肌酸、肌肽。 · 依照衛生福利部《素食飲食指南》 ...

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