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[香港素食] 我需要補充維他命B12嗎？素食者應如何補充？

維他命B12 大概係好多素食者關注的問題，聽講話植物沒有這個維他命，吃純素好容易缺乏，到底係真定係假？吃幾多才夠數？素食者應該吃甚麼補充？食唔夠又會 ...

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