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維生素B12 是吃素的人都應該注意攝取的營養素！ - 安永生活誌

這些情形會影響人體對維生素B12 的吸收。 少吃肉或素食者，天然的維生素B12 只存在動物食物裡。另外，懷孕或哺乳的女性，如果是不碰 ...

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