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維生素B12｜有助紅血球的形成！功效是什麼？缺乏有哪些症狀？

而B群中的維生素B12則跟血液運作有重要的相關性。 ... 維他命B12並不存於植物中，這也導致素食者，尤其是純素者，成為容易缺乏維他命B12的族群。

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