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素食者請注意! 可能需要特別注意補充這些營養

大多數專家都會同意健康的飲食包括水果、蔬菜和天然食品。無肉飲食也可以是健康的，但素食者(尤其是純素食者)需要確保他們可以獲得足夠的維生素B12、 ...

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