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素食者維他命b12
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素食者應該如何補充缺乏的營養素 - 佳永診所
由於維生素B12主要存在於動物性食物中,補充菠菜、芥菜、橄欖菜、胡蘿蔔這些深綠色蔬菜,雖是維生素的主要來源,但是這些蔬菜中並不含有維生素B12,因此,素食者易發生 ...
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