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素食者維他命b12
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長期吃素者, 最容易缺乏維生素B12 - 今周刊
由於維生素B12 的主要來源為肉類、魚肉類、禽肉類、乳製品、蛋黃以及動物性肝臟等食物,幾乎不存在於一般植物性食物中,因此,長期茹素者必須特別注意 ...
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