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素食者蛋白質選擇少？把握3大食物營養師教你健康吃

這些營養素主要來源為動物性 食品 外，雖然也有植物性來源，但多半吸收率、利用率較低，因此應該視個人情況，與醫生、專業 營養 師討論並評估自己是否需要額外 ...

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