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台灣醫生提醒：素食者有機會缺乏6大營養！但只要選擇合適 ...

盧醫生表示，若是蛋奶素的朋友，可透過吃蛋和乳製品來補充B12，全素者就可進食補充營養品。他同時建議素食者每年進行抽血檢查，看看身體的B12含量是否達標。 蛋白質：肉類 ...

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