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素食健身首推7類食品助增肌！專家：吃素也能攝取必需氨基酸

台灣有很多素食者，吃大豆蛋白能變猛男嗎？ ... 糙米蛋白粉」和「碗豆蛋白粉」這兩種蛋白質補充品，而且這兩種都要吃，才能互補不足的必須氨基酸。

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