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【推薦7種素食蛋白質來源】素食主義者必知#1 - 時尚肌肉

不要以為蔬菜只有提供纖維素或礦物質，某些蔬菜更含有優質的植物性蛋白質，建議素食者把這些蔬菜納入日常飲食當中，讓蛋白質攝取豐富完整。 花椰菜、菠菜、馬鈴薯、蘆筍、 ...

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